Dukan Diyeti Aşamaları Nelerdir?

Dukan Diyeti, protein ağırlıklı bir diyet programı olup; Dr.Pierre Dukan tarafından geliştirilmiştir. Öncelikle Fransa’da nam salmış, daha sonra milyonlarca kişi tarafından takip edilir ve uygulanır hale gelmiştir. Bu protein diyetini uygularken, bol miktarda sıvı alımı yapıp, aşamalara göre beslenmeniz gerekmektedir. Dukan Diyet Programı toplam 4 aşamadan oluşur. 1.Aşama Atak Aşamasıdır. […]